Recuperação da cirurgia bariátrica

A recuperação da cirurgia bariátrica pode demorar entre 6 meses a 1 ano e, o paciente pode perder de 10% a 40% do peso inicial durante esse período, sendo mais rápido nos primeiros meses de recuperação.

Durante o primeiro mês após a cirurgia, é normal o paciente ter dor no abdômen, náuseas, vômitos e diarreia com frequência, principalmente após as refeições e, para evitar estes sintomas são essenciais alguns cuidados com a alimentação e com o retorno às atividades de vida diária e prática de exercício físico.

Os exercícios respiratórios são indicados para serem realizados nos primeiros dias do pós-operatório para prevenir complicações respiratórias.

Dieta após cirurgia bariátrica

Após a cirurgia para emagrecer, o paciente será alimentado por soro pela veia e, apenas dois dias depois poderá beber água e chás, que deverá ingerir de 20 em 20 minutos em pequenas quantidades, no máximo um copo de café de cada vez, pois o estômago está muito sensível.

Geralmente, cinco dias após a cirurgia bariátrica, que é quando a pessoa tolera bem os líquidos, o paciente pode comer alimentos pastosos como pudim ou creme,  e, apenas um mês após a cirurgia poderá iniciar a ingestão de alimentos sólidos, por indicação médica. Além destas dicas, o médico pode indicar o uso de um multivitamínico, pois, a cirurgia para emagrecer pode levar a perda de vitaminas como ácido fólico e vitaminas do complexo B.

Curativo da cirurgia bariátrica

Depois da cirurgia bariátrica, como colocação de banda gástrica ou bypass, o paciente terá curativos no abdômen que protegem as cicatrizes e, que deverão ser avaliados por um enfermeiro e trocados no posto de saúde uma semana após a cirurgia. Durante essa semana o paciente não deverá molhar o curativo para evitar que a cicatriz infeccione.

Além disso, 15 dias após a cirurgia o individuo terá que voltar ao posto de saúde para remover os agrafos ou pontos e, após removê-los deverá aplicar creme hidratante diariamente sobre a cicatriz para hidratá-la.

Atividade física após cirurgia bariátrica

O exercício físico deve ser iniciado uma semana após a cirurgia e de uma forma lenta e sem fazer muito esforço, pois ajuda a emagrecer ainda mais rápido. O paciente pode começar por andar ou subir escadas, pois, além de ajudar a perder peso, ajuda a diminuir o risco de desenvolver trombose e contribui para que o intestino funcione de forma correta. No entanto, o paciente deve evitar pegar em pesos e fazer abdominais no primeiro mês após a cirurgia.

Como aliviar a dor após cirurgia bariátrica

Ter dor após uma cirurgia para emagrecer é normal durante o primeiro mês e a dor vai diminuindo com o passar do tempo. Nesse caso, o médico pode indicar o uso de analgésicos para aliviá-la e ter maior bem-estar. No caso de cirurgias por laparotomia, onde o abdômen é aberto, o médico pode também recomendar o uso de uma faixa abdominal para apoiar a barriga e diminuir o desconforto.

Fonte: Tua Saúde 

Problemas no joelho? A culpa pode ser sobrepeso

Você sabia que cada quilo do corpo equivale a 6 vezes a tensão exercida sobre o joelho?

Estudo realizado nos EUA revela que pessoas com problemas de peso podem aliviar a dor da artrose no joelho, se perderem apenas 10% do seu peso corporal por meio de dieta e exercício físico. Os cientistas afirmam que pessoas que sofrem com dores no joelho por conta da artrose devem procurar um especialista, a fim de iniciar um programa de dieta e exercícios adequados às suas necessidades. Quem nunca sofreu com dores nas costas, nos joelhos ou nos ombros? Dores crônicas nessas regiões do corpo atingem aproximadamente 15 milhões pessoas no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde. Quando não é tratada, esse tipo de dor e inflamação nas articulações pode evoluir para doenças graves, como a osteoartrite. E não é somente a terceira idade que precisa ficar atenta – as dores nas articulações podem atingir qualquer faixa etária. 

Confira os cuidados para acabar com as dores nas articulações e ainda prevenir que esse desgaste evolua para uma doença no futuro:

CONTROLE DE PESO - Estar acima do peso pode aumentar a pressão sobre as articulações. Esse aumento também pode alterar a maneira de andar da pessoa, intensificando as dores. Além disso, a obesidade normalmente está associada a hábitos sedentários e músculos menos tonificados.

FAÇA EXERCÍCIOS - A prática de exercícios físicos é essencial para manter as articulações funcionando bem, já que as eles ajudam a melhorar o equilíbrio e controlar o excesso de peso. Além disso, exercícios que fortalecem os músculos diminuem a sobrecarga nas articulações e favorecem o alívio de dores. Músculos fortes dão maior estabilidade ao corpo, tirando a tensão de articulações.

MUDANÇA NA DIETA - A ingestão de alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como leite e seus derivados, couve e espinafre, é importante para manter a densidade dos ossos elevada, evitando desgastes e problemas como a osteoporose.

NÃO FIQUE SENTADO O TEMPO TODO - Quanto mais as articulações são usadas, maior será sua lubrificação e sua eficiência. Por isso, pessoas que permanecem longos períodos sentadas possuem mais chances de sofrer dores nas articulações do corpo.

DÊ UM DESCANSO PARA OS PÉS - O salto alto, por concentrar praticamente todo o peso no corpo nos dedos e na ponta do pé, pode causar dores crônicas nessa região se for usado com muita frequência. Além disso, faça alongamentos. A maioria das pessoas alonga-se um pouco antes ou depois de uma atividade física, mas o alongamento deve ser incorporado em sua rotina diária.

Fonte

70% das decisões médicas se baseiam em exames laboratoriais

O patologista clínico e presidente da Sociedade Brasileira de Patologia Clínica/Medicina Laboratorial (SBPC/ML), Alex Galoro, esclarece a posição da entidade em relação ao excesso de pedidos de exames e explicou que é muito importante a conversa do médico com o paciente para fazer um diagnóstico.

O uso adequado do exame laboratorial começa com uma história clínica bem detalhada do médico com o paciente ou com exame físico que finaliza com o médico fazendo a suas hipóteses diagnósticas. O exame vai servir para confirmar ou para excluir uma hipótese diagnóstica.

Sem uma boa conversa são pedidos muitos exames desnecessários e podem ficar de fora, exames essenciais para o diagnóstico correto. Alex esclarece que os testes laboratoriais produzem informações importantes para prognóstico, diagnóstico, prevenção e estabelecimento de riscos referentes às diversas patologias e na definição de terapias personalizadas, e são minimamente invasivos para os pacientes. Converse sempre com seu médico e leve os exames antigos para dar o detalhamento perfeito do seu caso.

Fonte: Radios EBC