Recuperação da cirurgia bariátrica

A recuperação da cirurgia bariátrica pode demorar entre 6 meses a 1 ano e, o paciente pode perder de 10% a 40% do peso inicial durante esse período, sendo mais rápido nos primeiros meses de recuperação.

Durante o primeiro mês após a cirurgia, é normal o paciente ter dor no abdômen, náuseas, vômitos e diarreia com frequência, principalmente após as refeições e, para evitar estes sintomas são essenciais alguns cuidados com a alimentação e com o retorno às atividades de vida diária e prática de exercício físico.

Os exercícios respiratórios são indicados para serem realizados nos primeiros dias do pós-operatório para prevenir complicações respiratórias.

Dieta após cirurgia bariátrica

Após a cirurgia para emagrecer, o paciente será alimentado por soro pela veia e, apenas dois dias depois poderá beber água e chás, que deverá ingerir de 20 em 20 minutos em pequenas quantidades, no máximo um copo de café de cada vez, pois o estômago está muito sensível.

Geralmente, cinco dias após a cirurgia bariátrica, que é quando a pessoa tolera bem os líquidos, o paciente pode comer alimentos pastosos como pudim ou creme,  e, apenas um mês após a cirurgia poderá iniciar a ingestão de alimentos sólidos, por indicação médica. Além destas dicas, o médico pode indicar o uso de um multivitamínico, pois, a cirurgia para emagrecer pode levar a perda de vitaminas como ácido fólico e vitaminas do complexo B.

Curativo da cirurgia bariátrica

Depois da cirurgia bariátrica, como colocação de banda gástrica ou bypass, o paciente terá curativos no abdômen que protegem as cicatrizes e, que deverão ser avaliados por um enfermeiro e trocados no posto de saúde uma semana após a cirurgia. Durante essa semana o paciente não deverá molhar o curativo para evitar que a cicatriz infeccione.

Além disso, 15 dias após a cirurgia o individuo terá que voltar ao posto de saúde para remover os agrafos ou pontos e, após removê-los deverá aplicar creme hidratante diariamente sobre a cicatriz para hidratá-la.

Atividade física após cirurgia bariátrica

O exercício físico deve ser iniciado uma semana após a cirurgia e de uma forma lenta e sem fazer muito esforço, pois ajuda a emagrecer ainda mais rápido. O paciente pode começar por andar ou subir escadas, pois, além de ajudar a perder peso, ajuda a diminuir o risco de desenvolver trombose e contribui para que o intestino funcione de forma correta. No entanto, o paciente deve evitar pegar em pesos e fazer abdominais no primeiro mês após a cirurgia.

Como aliviar a dor após cirurgia bariátrica

Ter dor após uma cirurgia para emagrecer é normal durante o primeiro mês e a dor vai diminuindo com o passar do tempo. Nesse caso, o médico pode indicar o uso de analgésicos para aliviá-la e ter maior bem-estar. No caso de cirurgias por laparotomia, onde o abdômen é aberto, o médico pode também recomendar o uso de uma faixa abdominal para apoiar a barriga e diminuir o desconforto.

Fonte: Tua Saúde 

Problemas no joelho? A culpa pode ser sobrepeso

Você sabia que cada quilo do corpo equivale a 6 vezes a tensão exercida sobre o joelho?

Estudo realizado nos EUA revela que pessoas com problemas de peso podem aliviar a dor da artrose no joelho, se perderem apenas 10% do seu peso corporal por meio de dieta e exercício físico. Os cientistas afirmam que pessoas que sofrem com dores no joelho por conta da artrose devem procurar um especialista, a fim de iniciar um programa de dieta e exercícios adequados às suas necessidades. Quem nunca sofreu com dores nas costas, nos joelhos ou nos ombros? Dores crônicas nessas regiões do corpo atingem aproximadamente 15 milhões pessoas no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde. Quando não é tratada, esse tipo de dor e inflamação nas articulações pode evoluir para doenças graves, como a osteoartrite. E não é somente a terceira idade que precisa ficar atenta – as dores nas articulações podem atingir qualquer faixa etária. 

Confira os cuidados para acabar com as dores nas articulações e ainda prevenir que esse desgaste evolua para uma doença no futuro:

CONTROLE DE PESO - Estar acima do peso pode aumentar a pressão sobre as articulações. Esse aumento também pode alterar a maneira de andar da pessoa, intensificando as dores. Além disso, a obesidade normalmente está associada a hábitos sedentários e músculos menos tonificados.

FAÇA EXERCÍCIOS - A prática de exercícios físicos é essencial para manter as articulações funcionando bem, já que as eles ajudam a melhorar o equilíbrio e controlar o excesso de peso. Além disso, exercícios que fortalecem os músculos diminuem a sobrecarga nas articulações e favorecem o alívio de dores. Músculos fortes dão maior estabilidade ao corpo, tirando a tensão de articulações.

MUDANÇA NA DIETA - A ingestão de alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como leite e seus derivados, couve e espinafre, é importante para manter a densidade dos ossos elevada, evitando desgastes e problemas como a osteoporose.

NÃO FIQUE SENTADO O TEMPO TODO - Quanto mais as articulações são usadas, maior será sua lubrificação e sua eficiência. Por isso, pessoas que permanecem longos períodos sentadas possuem mais chances de sofrer dores nas articulações do corpo.

DÊ UM DESCANSO PARA OS PÉS - O salto alto, por concentrar praticamente todo o peso no corpo nos dedos e na ponta do pé, pode causar dores crônicas nessa região se for usado com muita frequência. Além disso, faça alongamentos. A maioria das pessoas alonga-se um pouco antes ou depois de uma atividade física, mas o alongamento deve ser incorporado em sua rotina diária.

Fonte

70% das decisões médicas se baseiam em exames laboratoriais

O patologista clínico e presidente da Sociedade Brasileira de Patologia Clínica/Medicina Laboratorial (SBPC/ML), Alex Galoro, esclarece a posição da entidade em relação ao excesso de pedidos de exames e explicou que é muito importante a conversa do médico com o paciente para fazer um diagnóstico.

O uso adequado do exame laboratorial começa com uma história clínica bem detalhada do médico com o paciente ou com exame físico que finaliza com o médico fazendo a suas hipóteses diagnósticas. O exame vai servir para confirmar ou para excluir uma hipótese diagnóstica.

Sem uma boa conversa são pedidos muitos exames desnecessários e podem ficar de fora, exames essenciais para o diagnóstico correto. Alex esclarece que os testes laboratoriais produzem informações importantes para prognóstico, diagnóstico, prevenção e estabelecimento de riscos referentes às diversas patologias e na definição de terapias personalizadas, e são minimamente invasivos para os pacientes. Converse sempre com seu médico e leve os exames antigos para dar o detalhamento perfeito do seu caso.

Fonte: Radios EBC  

Você consegue controlar a sua ansiedade?

A ansiedade é um sentimento natural e necessário para a proteção do ser humano, mas, quando ela foge do controle, a causa deve ser investigada.

Fique atento e procure ajuda médica caso a ansiedade passe a dominar todos os aspectos da sua vida, impedindo o foco no trabalho e demais atividades de rotina.

Crianças costumam ser acometidas por ansiedade em situações como mudança de endereço e troca de escola, mas preocupações como o medo de perder os pais também merecem atenção. Como elas encontram dificuldades em distinguir a realidade da ficção, é indicado que os pais procurem resguardá-las da exposição de notícias e cenas violentas, além de tranquiliza-las com conversas frequentes. Mostrar o lado bom das coisas a uma criança e incentivá-la a ter pensamentos melhores é uma importante demonstração de carinho.

Já os adolescentes costumam sofrer com a ansiedade, principalmente, por conta do vestibular. A pressão de ter que escolher uma profissão para a vida toda e ter que garantir boas notas nas provas é grande. Quando o vestibulando começar a apresentar irritabilidade, insônia, dor de estômago frequente, mudança de peso, além de alterações no ciclo menstrual, há fortes indícios de que algo não vai bem.

Uma ansiedade moderada, isto é, que não comprometa a qualidade de vida do aluno, pode ajudar a manter o foco no objetivo de ser aprovado num exame importante. A sensação de pânico e o ‘branco’ na memória de alguém que estudou consideravelmente são consequências da ansiedade fora de controle.

Entre os adultos, o psiquiatra Daniel Barros e a pediatra Ana Escobar falaram no programa ‘Bem Estar’ da TV Globo, que o excesso de compromissos funciona como gatilho para um quadro ansioso.

No final do ano, por exemplo, tem-se uma lista intensa de tarefas pela frente: comprar presentes para a família e amigo oculto, preparar a ceia, organizar uma viagem, entre outros. Dividir os processos em etapas e eleger prioridades são medidas simples e que fazem toda a diferença nesses momentos.

Além disso, evitar funções que não gosta pode reduzir o risco de estresse – se a pessoa detesta cozinhar, não é ideal que ela prepare a ceia, por exemplo, mas ajude num outro preparativo do Natal.

-

FONTE: G1

Asma, rinite, sinusite e bronquite: você conhece as diferenças entre elas?

Doenças respiratórias são muito comuns nessa época do ano e, portanto, devemos ficar atentos aos seus sintomas. Procure um médico e siga o tratamento por ele indicado, caso você seja diagnosticado com:

Asma

Doença crônica, de origem genética, que se caracteriza pela inflamação das vias respiratórias e se manifesta por falta de ar, chiado no peito, cansaço, tosse e catarro. Os brônquios comprometidos pela doença se tornam sensíveis a vários fatores, como poeira, ácaros, mofo, pelos de animais, poluição, fumaça, alguns cheiros, mudança de temperatura, resfriados, gripes, sinusites, medicamentos, estresse, dentre outros agentes causadores.

Rinite

A rinite alérgica é definida como uma inflamação da mucosa do nariz. Alguns minutos depois de se inalar uma substância que provoca alergia, como poeira, mofo e ácaros, surgem os sintomas: coceira, irritação do nariz, espirros, coriza e entupimento nasal. Quanto mais vezes esse processo alérgico se manifesta, maior é a chance do problema se tornar crônico.

Sinusite

Também conhecida como rinossinusite, consiste na inflamação da mucosa dos seios da face e a da mucosa nasal. A sinusite pode ser aguda (sintomas com duração de 12 semanas) ou crônica e é causada por agentes infecciosos (como bactérias, fungos e vírus) ou fatores alérgicos (complicações da rinite e asma). Os sintomas mais comuns são dores de cabeça, cansaço, tosse, febre, obstrução nasal, coriza e presença de secreção espessa.

Bronquite

Como o próprio nome indica, a bronquite é uma inflamação dos brônquios, tubos que levam ar aos pulmões, provocando aumento de catarro, tosse e chiado no peito. A doença pode ser aguda, causada pelo vírus da gripe ou do resfriado, com duração média de dez dias, ou crônica. Neste caso, é mais séria, tendo como principal causa o cigarro. Por causa do fumo, os brônquios ficam constantemente irritados e inflamados, mais vulneráveis a infecções virais e bacterianas, o que agrava os sintomas da doença.

-

FONTE: CHEGA DE ASMA e MINHA VIDA

Dores no corpo não são consequências do envelhecimento!

Muita gente acha que doenças reumáticas acometem exclusivamente aos idosos. O que elas não sabem é o que reumatismo, nome genérico para uma centena de doenças cujos sintomas são as dores no corpo, pode acometer a todos, em diferentes áreas e graus de gravidades.

A reumatologia é uma especialidade que trata mais de 100 doenças muito diferentes, como as autoimunes, inflamatórias, degenerativas, neoplásicas, infecciosas e de coluna. Elas acometem pessoas de todas as idades, podendo ser um transtorno passageiro ou crônico. Dessa maneira, existem doenças reumáticas com pouquíssima gravidade e outras que podem levar o paciente à morte se não forem tratadas corretamente.

Entre os transtornos mais comuns estão: artrose e artrite reumatoide (essas, por sua vez, são as doenças crônicas mais incapacitantes que existem), gota, osteoporose, fibromialgia, lúpus eritematoso sistêmico, febre reumática, entre tantas outras.

Vista a abrangência de doenças reumáticas, seus sintomas também são muito variados. As queixas mais frequentes são dores e inchaço das articulações, mas fraqueza muscular, febre diária e problemas na pele também são registrados. Qualquer órgão do corpo pode ser afetado por problemas reumáticos.

Dicas preventivas

Exercícios físicos regulares e dieta equilibrada são importantes na prevenção da artrose (também chamada de osteoartrite) de joelhos e da osteoporose. Todos os pacientes com doenças reumáticas podem e devem praticar exercícios;

O fumo está relacionado a uma evolução de certas doenças reumáticas, como a artrite reumatoide. Fumantes têm mais chance de ter a doença e de forma mais agressiva.

O diagnóstico

Ao sentir dores articulares e/ou perceber inchaço das articulações persistentes ao período de poucas semanas, procure um médico. Quanto antes diagnosticado, mais eficiente será o tratamento.

-

FONTE: EINSTEIN

Noiva que sobreviveu à leucemia dança valsa com doador que salvou sua vida

Não havia uma única pessoa que permanecesse com os olhos secos durante a cerimônia de casamento de Greta Hokanson, realizada no estado do Minnesota (EUA). A noiva dançou a tão aguardada valsa nupcial com o seu doador de medula óssea

"Eu estava tomada pela emoção. Estou tão incrivelmente grata pelo dom da vida que ele me deu. Ele é um herói na vida real, fazendo um ato completamente altruísta para mim, um estranho", diz a noiva Greta Hokanson à ABC News.

Greta, que hoje tem 24 anos, disse que nunca esquecerá o dia 1º de setembro de 2006 , ocasião em que foi diagnosticada com leucemia mielóide crônica. "Claro que eu fiquei apavorada no começo" - comenta. "No entanto, decidi que não ia deixar o câncer me limitar. Eu estava determinada a vencê-lo.”

Após consultar as opiniões de vários médicos, a paciente e seus pais entenderam que o transplante de medula óssea seria a sua esperança de sobrevivência.

"Minhas duas irmãs foram imediatamente testadas, mas descobrimos que elas não eram doadoras compatíveis. Meus pais também foram testados e eram igualmente incompatíveis”, comenta. “Em seguida, o registro nacional procurou um possível doador, e descobrimos que existia um voluntário a doação, de 44 anos, do Arkansas, com uma combinação perfeita."

O homem era Danny Daniels e que na época estava servindo na Guarda Nacional da Força Aérea em Sioux Falls, Dakota do Sul. Daniels disse à ABC News que ele se tornou voluntário a doação de medula óssea após o diagnóstico de câncer de um companheiro militar. Ele foi contatado pelo programa de doação dez anos após a se apresentar como voluntário a doação.

Em 14 de março de 2007, paciente e doador foram submetidos a um procedimento cansativo e bem sucedido, na Universidade de Minnesota. Um ano após o transplante, eles marcaram um encontro próximo à base militar em Arkansas.

“Obrigada. Não existe forma de sequer agradecê-lo por isso', Greta teria dito na ocasião. ‘Meu comentário para ela foi: Não é preciso me agradecer. Eu só desejo que você tenha a vida mais normal possível”, comenta o militar. Os dois mantiveram contato ao longo dos anos através do Facebook.

Greta convidou Danny e sua esposa para o seu casamento 10 de outubro, juntamente com um pedido especial. "Eu queria de alguma forma honrar o que ele fez por mim e quando apresentei a história ao DJ, ele sugeriu uma dança e eu imediatamente me apaixonei pela ideia”, disse a noiva.

Hokanson e Daniels dançaram ao som de "Anjos entre nós", de Alabama, diante de 260 convidados muito emocionados. "Ela é uma pessoa muito doce e me sinto muito honrado que seja a pessoa que recebeu a minha medula óssea", comenta o homenageado.

A noiva comenta que espera que sua história comovente incentive mais voluntários a doações de medula óssea.

-

FONTE: ABC News